Boxning ! ! ! !

Idag har jag kört min boxningsaktivitet för klassen. Det gick jätte bra! Alla gjorde sitt bästa och vi hade super kul :D Det enda trista var att vi inte blev så jätte många.. men det fixade sej bra ändå.

  

                               Boxningsaktivitet – Utvärdering

Den 28 februari hade jag en aktivitet för klassen. Vi höll till i boxningssalen på sporthallen. Aktiviteten innehöll 5 olika saker – Uppvärmning, teknik, fys, stretch och avslutning. Uppvärmningen gjorde vi genom att springa runt ringen och utföra olika rörelser. I tekniken fick de testa olika slag och lära sig att stå i boxningsställning med gard. Fysen innehöll stationsträning, där jag försökte få med de flesta stora muskelgrupperna. Vi stretchade tillsammans inne i ringen och sedan åt vi fruktsallad med kesella som avslutning. I det stora hela gick allting bra. Alla gjorde sitt bästa och verkade gilla det.

Jag valde att hålla i boxning eftersom jag visste att få i min klass testat på det. Syftet var att de skulle få upp ögonen för sporten och att våga testa på nya saker. Målet var att alla skulle våga vara med och göra sitt bästa.

Efter träningen frågade jag vad de tyckte om aktiviteten. De tyckte att den var rolig och lagom ansträngande. De tyckte det var kul att jag valt just boxning.

Nu efteråt är jag nöjd och tycker att jag var en bra ledare. Jag försökte se alla och uppmuntra dem till att göra sitt bästa!

 

                                                               Innan vi kör igång!

Baaadis!

Den här dan hängde jag på badhuset under eftermiddagen. Vi städade lite och var badvakter.

Nu har jag även kommit en bit i vårt planerande för "Männikkö resan" som vi kommer att utföra i maj.

:) :) :) :)

Oscar Jöback

Kom nyligen från en föreläsning av PT Oscar Jöback. Han pratade om träning, hur man blir motiverad till att träna, hur man motiverar andra, att man ska våga vara sig själv, hur man sätter upp mål på bästa sätt, och mycket mer. Föreläsningen var 2 timmar lång, men tiden rusade iväg. Det var riktigt roligt att lyssna och han tog upp många värdefulla och tankvärda saker. Jag skrev av ett starkt citat som han hade:
                                 " Handling besegrar rädsla. Om du märker att du tvekar eller är rädd
                                                           - SÄTT IGÅNG! "

Den handlar om att man ska våga prova på nya saker, att man ska våga sätta upp mål till sig själv. Kasta dig utåt och se vars det leder.

Aktivitetsdag UH

Vi i BF2 har planerat en aktivitetsdag för ungdomenshus som vi skulle hålla till dem ikväll. Vi planerade att spela pingis, vara på skolans gym, fika kycklingsallad och köra en bollek. Men det blev ett litet hinder som gjorde att de inte kom. Det var ju lite trist, men vi var glada ändå och fikade kycklingsallad tillsammans istället. Aktiviteterna ska vi köra för VO2 under en gympalektion, för skojs skull. Vi lär ju oss att leda på samma gång :)

Men jag passade på att fota litegran så här kommer lite bilder från kvällen: