Kroppsideal

Kroppsideal.

Kroppen ger en bild av vem vi är utåt. Utseendet är det första intrycket vi får när vi möter någon. Kroppen är formbar och vi kan själva påverka våra utseenden, med till exempel träning, olika dieter eller hur man sätter upp kosten. Kroppen är alltså i stort sett ett resultat av hur vi väljer att leva, det gör att vi blir mycket medvetna och tänker mycket på hur vi ser ut. En vältränad kropp representerar en hälsosam person, är man inte vältränad är det risk att man blir klassad som ohälsosam vid ett möte. Media och reklam påverkar även hur fokuserade vi är och lägger vikt på hur vi vill se ut. Vare sig man vill eller inte så påverkas alla av ideal och värderingar kring kroppen. Många gånger kan det här leda till att man är pressad att se ut på ett visst sätt vilket sedan kan leda till större problem.

Ätbeteende.

Idag spelar utseendet väldigt mycket roll hos många. Det har nästan blivit ett måste att vara vältränad eller smal. Är man inte det känner många att de inte duger. Man kan märka att olika dieter blir allt vanligare och flera känner sig pressade att gå ner i vikt på en kort tid. Går man inte ner de kilon man vill kan man få låg självkänsla och självförtroende. I slutändan kan det bli så allvarligt och sluta med aneroxia eller bulimi.

Aneroxia nervosa.

Aneroxia nervosa är en form av ätstörning. Den är vanligast bland flickor i tonåren och yttrar sig främst i självsvält. Vanliga tecken på Aneroxi är bland annat:

¤ Kraftig bantning

¤ Låg kroppsvikt

¤ Kall och torr hud

¤ Psykiska problem som depression, ångest, tvångstankar och tvångshandlingar.

Bulimia nervosa.

Bulimia nervosa är en form av ätstörning som innebär att man hetsäter stora mängder mat som man sedan gör sig av med, genom att kräkas eller med laxermedel.

Vanliga tecken på bilimi är bland annat:

¤ Hetsätning av stora mängder mat

¤ Gör sig av med maten genom att kräkas eller med laxermedel

¤ Frätskador på tänderna

¤ Mag- och tarmproblem

¤ Trötthet

¤ Depressioner eller andra psykiska problem.

Källa: Paulsson, Johan & Svalner, Daniel (2011) Koordinationsträning. Malmö:Roos, &Tegner