Fredrik berättade att de läste mycket anatomi under utbildningen. Men de läste även fysiologi som till exempel innehöll mätmetoder. De hade ett praktiskt test då de skulle vara personliga tränare och hålla i ett pass. De hade även ett säljprov och ett mätningsprov.
Under första mötet med sin klient ska man bara samtala. Få den att känna sig välkommen och bekväm. Man frågar saker som: Hur ofta tränar du? Vad är målet med din träning? Sover du dåligt? Har du haft några skador nyligen? Sedan berättar man om fördelarna med träning. Att man till exempel mår och sover bättre.
Under första säljer man alltså in sin produkt och berättar vad allt kommer att kota och hur länge det ska pågå. Köper produkten kan man börja sätta upp ett schema för träningen. Men först ska man skriva på avtal och fylla i en hälsodeklaration och livsstilsprofil. Det gör de eftersom den personliga tränaren ska få en bättre bild av klienten. I slutet kan man prata kort om kost. Ge tips hur den kan förbättra kosten. Man kan be klienten att göra ett kostschema där den får skriva ner exakt vad den äter. Den kan även fylla i när, hur och vart den äter. Sedan kan PT:n räkna ut klientens dagliga behov och tipsa om hur den ska ändra sina matvanor om det behövs, säger Fredrik.
På första passet görs ett firnesstest. Då ska klienten till exempel mäta hur mycket armhävningar eller knäböj han/hon kan göra påen minut. Testet gör så att PT:n får en bättre bild på vilken nivå klienten ligger.
Under andra passet tränar man teknik. Till exempel hållningen. När tekniken sitter kan PT:N lägga upp ett träningsschema åt klienten. Under sista passet bestämmer man om man ska fortsätta eller sluta.
Fredrik berättar att de flesta som söker PT är kvinnor mellan 35-55 år.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar