Mätningspass.

På torsdagen ägnade vi en timme till att bara göra mätningar av olika slag. Vi började med ett fitnesstest. Då mätte vi hur mycket armhävningar och knäböj hon kunde göra under en minut. Vi tog tid om hon klarade plankan och att stå på ett ben under en minut. Till sist fick hon göra step-up på box i en minut och därefter mätte vi hennes puls. I och med testet fick vi en bättre bild av på vilken nivå hon ligger. Sedan gjorde vi mätningar med måttband runt midja och överarm, för att i slutet se ifall det har minskat. Hon fick även mäta sin BMI med en speciell "våg". Så i slutet av våra möten kommer hon få göra en till mätning av allt om hon vill, så ser vi om det har gett några resultat. 

Testerna gör det även lättare för oss att sätta upp träningspass för henne.

Jag och Britt ska hålla i varannat pass var, så den här veckan har Britt hållit i ett gympass till henne.